1.Słuchanie wiersza J. Koczanowskiej Gimnastyka.
Gimnastyka to zabawa
ale także ważna sprawa,
bo to sposób jest jedyny
żeby silnym być i zwinnym
Skłony, skoki i przysiady
trzeba ćwiczyć- nie ma rady!
To dla zdrowia i urody
niezawodne są metody.
Rozmowa na temat wiersza.
Co nam daje gimnastyka?
Co wykonujemy podczas gimnastyki?
2. Ruchowa interpretacja wiersza J. Koczanowskiej Gimnastyka.
Dziecko:
Gimnastyka, wyciąga ręce w bok,
To zabawa, trzyma ręce wyprostowane, zgina je w łokciach,
dłońmi dotyka klatki piersiowej,
ale także jak wyżej – ręce ma wyprostowane
ważna sprawa, zgina je w łokciach,
bo to sposób ręce ma opuszczone, wykonuje przysiad,
jest jedyny, wstaje,
żeby silnym być podnosi ramiona, zgina ręce w łokciach, dłonie zaciska
i zwinnym. w pięści i pokazuje, jakie są silne,
Skłony, wykonuje skłon,
skoki wykonuje podskok,
i przysiady wykonuje przysiad,
trzeba ćwiczyć powtarza skłon, podskok i przysiad,
- nie ma rady!
To dla zdrowia i urody spaceruje uśmiechnięte.
niezawodne są metody.
3. Osłuchanie z piosenką „Chcę być sportowcem” (plik w załączniku)
1. Biegam bardzo szybko
w piłkę dobrze gram
Kim zostanę już za chwilę
zaraz powiem wam.
Ref: Sportowcem chciałbym zostać
Sportowcem chciałbym być
Trenować co dzień rano
I sprawnym zawsze być.
2. Chodzę też na judo
Wiele chwytów znam
Kim zostanę, już za chwilę
Zaraz powiem wam.
Ref: Sportowcem chciałbym zostać…
3. Jeżdżę na rowerze
i trenuję sam,
kim zostanę, już za chwilę
zaraz powiem wam.
Ref.: Sportowcem chciałbym zostać….
4. Pierwsze już medale
na swej półce mam,
kim zostanę, już za chwilę,
zaraz powiem wam.
Ref.: Sportowcem chciałbym zostać…
Rozmowa na temat piosenki.
- Co ćwiczy chłopiec?
- Kim chciałby zostać?
Zabawa przy piosence.
Podczas zwrotek (1-3) dziecko naśladuje ruchy, o których jest mowa w tekście (bieganie, granie w piłkę, chwyty judo, jazdę na rowerze). Podczas ostatniej zwrotki stają na baczność, jak sportowcy udekorowani medalami.
4. Zabawa Słoneczko
Dziecko stoi wyprostowane, wykonuje głęboki wdech. W czasie wdechu unosi ręce do góry, wznosi się na palce i wypowiada słowa: Słonko wschodzi coraz wyżej. Potem wykonuje wydech, stojąc na całych stopach i mówi: A zachodzi coraz niżej.
5. Zabawy ruchowe z wykorzystaniem gazet.
Omiń kałuże – Dziecko rozkłada na podłodze gazety – kałuże. Biega dookoła nich, starając się na nie nie wejść. Na sygnał Rodzica (klaśnięcie) zatrzymuje się przy jednej z nich.
Po kamieniach przez rzekę – Dziecka ustawia się po jednej stronie pokoju. Przed nim, na podłodze, są rozłożone gazety –kamienie. Zadaniem dziecka jest przejście na drugą stronę rzeki, stąpając po gazetach – kamieniach.
Ukłoń się po japońsku – Dziecko siedzi w siadzie klęcznym, trzyma rozłożoną gazetę w dłoniach nad głową, ramiona ma wyprostowane. Wykonuje ukłon japoński, pozostawia gazety na podłodze i wraca do pozycji wyjściowej. Przy kolejnym ukłonie podnosi gazetę z podłogi i przenosi oburącz nad głowę.
Obserwator – Dziecko siedzi w siadzie skrzyżnym. Robi w gazecie dwa otwory tak, by można było przez nie patrzeć. Przykłada gazetę do twarzy i obserwuje otoczenie. Rozgląda się na lewo, na prawo, w górę, w dół, wykonując skłony tułowia w przód i w tył, skręty w prawo i w lewo.
6. Zabawa Zwiędła roślina.
Rodzic wyjaśnia dziecku, że roślinom potrzebne jest do życia nie tylko czyste powietrze, ale również czysta woda. Roślina bez wody więdnie i ginie. Dziecko naśladuje wygląd zwiędłej rośliny – układa swoje ciało w różnych pozycjach. Później zaczyna biegać. Na hasło: Brak wody, zatrzymuje się, kurczy, zgina, zwija, upada na ziemię, naśladując roślinę, która nie ma siły stać w pionie bez wody. Na hasło: Woda – podnosi się i ponownie biega.
7. Zabawa Rzut kulą.
Rodzic wyjaśnia, że jest taka dyscyplina sportowa, która nazywa się rzut kulą. Kula jest metalowa, ciężka, a sportowiec musi być silny.
Następnie Rodzic demonstruje rzut kulą, ale rolę kuli przejmuje piłka średniej wielkości. Później dziecko próbuje swoich sił w tej dyscyplinie. Każdy rzut jest nagradzany brawami.
8. Prace plastyczne
Piłka
Piłkę można wykleić plasteliną lub kulkami z bibuły. Dziecko może użyć tradycyjnych biało - czarnych kolorów lub zaprojektować nowy wzór kolorystyczny.
Pliki do pobrania
http://ppkonopiska.szkolnastrona.pl/index.php?c=getfile&id=348
http://ppkonopiska.szkolnastrona.pl/index.php?c=getfile&id=347
http://ppkonopiska.szkolnastrona.pl/index.php?c=getfile&id=349